Gluten Diyeti Nedir ve Gluten Diyeti Nasıl Yapılır?
Gluten diyeti, gluten içeren gıdaları kısıtlamayı amaçlayan bir beslenme planıdır. Bu diyet, özellikle gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için önemlidir. Gluten,…
Blog
Karabuğdaylı Kayık Kabak Tarifi
İçindekiler; Yapılışı Afiyet olsun! Karabuğday kolaylıkla haşlanabilen bir üründür. Haşlama işleminde karabuğday ve su oranı 1’e 2 olarak hazırlanır. Haşlanan karabuğdaylar pilavda,…
Kakaolu Yulaf Kepeği Topları
Lezzetli ve pratik! İçindekiler; Yapılışı Afiyet olsun! Dengeli bir besin içeriğine sahip olan yulaf kepeği; yulaf ezmesinden daha fazla protein ve daha…
Karabuğdaylı Bademli Kek
İçindekiler; Yapılışı Afiyet olsun! Karabuğday unu düşük kalorili bir besindir. Karabuğday unuyla hazırlanan fit tarifler sayesinde kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
Yulaf Ezmeli Hızlı Kahvaltı
Hem doyurucu, hem de yüksek proteinli! İçindekiler; • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi • 1 su bardağı proteinli süt ya da 1…
Yulaflı Protein Pankek
Yüksek proteinli ve lezzetli! İçindekiler; • 2 yumurta beyazı • ½ su bardağı yulaf unu • ½ su bardağı süt • ½…
Tavuklu ve Körili Mercimek Yemeği
Laktozsuz ve glütensiz, yüksek proteinli! İçindekiler; • 1 diş sarımsak • 50 gr karnabahar • 50 gr havuç • 50 gr domates…
Hindistan Cevizi Unlu Ispanaklı Yeşil Krep
Protein oranı yüksek ,hem doyurucu hem de çok lezzetli! İçindekiler; • 1 yumurta • 50 gr ıspanak • Tatlı lor peyniri •…
Çiğ Karabuğday (Greçka) Nedir?
Fagopyrum esculentum bitkisinden elde edilen, oldukça kısa sürede çok yaygınlaşan ve minik beyaz çiçeklerle yeşil kalp şeklinde yapraklar geliştiren bir tohumdur. Asya,…
Yulaflı Ekmek Tarifi
İçindekiler; • 8 yemek kaşığı yulaf unu • 3 adet yumurta • 1 tahta kaşığı instant maya • 1 yemek kaşığı yoğurt…
