Uzun süre tokluk sağlar.
İçindekiler;
• 4 yemek kaşığı yulaf
• Yarım muz
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı hindistan cevizi tozu
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 su bardağı süt
Yapılışı
• Süt ve yulafı bir tencereye alıp kısık ateşte karıştırarak pişiriyoruz.
• Tarçını ve chia tohumunu ekliyoruz.
• Yulaflar sütü çekinceye kadar pişirip sütü çekince ocaktan alıyoruz.
• Muz dilimlerini ve hindistan cevizi tozunu üstüne yerleştiriyoruz.
Afiyet olsun!
