İçindekiler;
- 100 gram karabuğday unu
- 100 gram badem unu
- 2 çorba kaşığı hurma özü
- 1 küçük paket probiyotik yoğurt
- 100 ml süt
- 100 ml krema
- 180 gram bitter çikolata
- 2 yumurta
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Yapılışı
- Bir sos tenceresinde süt, krema, hurma özü ve çikolatayı eritin.
- Ayrı bir kapta karabuğday ve badem unu, yoğurt, yumurta, kabartma tozunu çırpın.
- Hazırladığınız çikolatalı sosun ¾ ünü ekleyin ve bir miktar daha çırpın ve yağlı kâğıt
- koyduğunuz fırın kabına harcı dökün.
- 175 derecede 20 dakika pişirin.
- Fırından çıkınca kalan çikolatalı sosu üzerine yayın ve servis edin.
Afiyet olsun!
Karabuğday unu düşük kalorili bir besindir. Karabuğday unuyla hazırlanan fit tarifler sayesinde kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
