Laktozsuz ve glütensiz, yüksek proteinli!
İçindekiler;
• 1 diş sarımsak
• 50 gr karnabahar
• 50 gr havuç
• 50 gr domates
• 50 gr soğan
• 100 gr tavuk göğsü
• 60 gr kırmızı mercimek
• Tuz, karabiber
• 1 tutam kimyon ve zerdeçal
• 1 yemek kaşığı zeytinyağ
• 10 gr maydanoz
• 1 limon
Yapılışı
- İnce ince doğranmış soğanı, havucu, domatesi ve karnabaharı tavada 5-7 dakika boyunca kızartın, ardından sarımsak,tuz ve baharatları ekleyin.
- Kırmızı mercimekleri ve doğradığınız tavukları tavaya ekleyin.Üzerine su ilave edin ve 20 dakika kadar kaynatın.
- Servis etmeden önce üstüne limon suyu sıkın ve doğranmış maydanozları serpiştirin.
Afiyet olsun!
