Hem doyurucu, hem de yüksek proteinli!
İçindekiler;
• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı proteinli süt ya da 1 su bardağı badem sütü
• 4 bütün ceviz
• 1 yemek kaşığı ay çekirdeği
• 2 tatlı kaşığı kuru üzüm
Yapılışı
- Yulaf ezmesi ve sütü tencereye alıp koyulaşana kadar pişiyoruz. Kıvam alan yulaf ezmesini tabağa alıp ceviz, ay çekirdeği ve kuru üzümle üzerini süslüyoruz.
Afiyet olsun!
